Il pavimento pelvico

Il Pavimento Pelvico è una struttura complessa, composta da un insieme di muscoli, nervi, fasce, legamenti e tessuti connettivali che lavorano in sinergia tra di loro. Questi importanti elementi si inseriscono all’interno di una struttura ossea, il bacino, chiudendolo in basso. Proprio per questa sua immagine di “contenitore”, il bacino, può essere definito come la “casa del perineo”.

Quali sono le funzioni principali del Pavimento Pelvico?
Il Pavimento Pelvico ha numerose funzioni:

• È coinvolto nel SOSTEGNO e SUPPORTO di organi addominali e pelvici
• È coinvolto nei meccanismi di CONTINENZA (minzione e defecazione)
• È coinvolto nella SFERA SESSUALE (garantendo la qualità della vita sessuale)
• Collabora in sinergia con il diaframma respiratorio durante la RESPIRAZIONE
• È coinvolto nella POSTURA e nel MOVIMENTO (contribuisce in maniera sinergica al bacino, alla muscolatura addominale e della colonna vertebrale a mantenere un equilibrio stabile del corpo durante i movimenti e le attività quotidiane)
• È coinvolto nella SFERA DELLA SALUTE INTIMA e del CONCEPIMENTO (può somatizzare problematiche e disagi legati alla sfera intima e sessuale, relazionale ed emotiva)
• È coinvolto durante GRAVIDANZA e PARTO.

Il Pavimento Pelvico funziona male! Quali le cause?
L’indebolimento o addirittura il danneggiamento del Pavimento Pelvico può essere causato da molteplici fattori. Di seguito ti elenchiamo i principali:

• Movimenti ed azioni che portano ad un aumento della pressione sul Pavimento Pelvico (ad esempio attività lavorativa, attività fisico-sportiva, postura scorretta…)
• Gravidanza
• Parto
• Menopausa
• Abitudini e/o pratiche sessuali invasive
• Sovrappeso e/o obesità
• Patologie a carico dell’apparato respiratorio (tosse cronica, asma…)
• Errate abitudini minzionali e/o defecatorie
• Stitichezza cronica
• Possibili risultati di altre chirurgie
• Predisposizione familiare
• Traumi al coccige o più in generale traumi che portano ad uno squilibrio muscolo-scheletrico.

Quando il Pavimento Pelvico non funziona correttamente: attenzione ai sintomi!
Il mal funzionamento del Pavimento Pelvico può manifestarsi attraverso:

• Perdite di urina
• Incontinenza ai gas e/o alle feci
• Prolasso degli organi addominali e/o pelvici
• Mal di schiena
• Disfunzioni sessuali.

Quindi, quando è importante rivolgersi ad un esperto?
È veramente molto importante non sottovalutare mai i segnali che il nostro corpo ci manda. Se si presentasse uno o più dei sintomi sopra indicati occorre rivolgersi il prima possibile ad un esperto, sia esso il medico di base, il proprio ginecologo di fiducia o la propria ostetrica di fiducia. Loro sapranno consigliarvi e indirizzarvi verso il percorso che fa al caso vostro.
Vi riassumiamo qui di sotto le principali condizioni che richiedono il parere di un esperto:

• Perdite di urina involontarie
• Incontinenza fecale
• Se il ginecologo ha diagnosticato un prolasso (uterino, vescicale, rettale)
• Dopo un intervento chirurgico a carico dell’addome e/o della pelvi
• Durante la gravidanza
• Dopo il parto
• Quando si manifesta dolore o perdita di sensibilità.

Che cosa si può fare per prevenire e/o curare una disfunzione del Pavimento Pelvico?
Il primo importante passo per avere un Pavimento Pelvico SANO è prendersene CURA!
Come tutti gli altri muscoli del nostro corpo, anche il Pavimento Pelvico per essere tonico ed in forma ha bisogno di essere allenato! Vi chiederete quale sia il metodo migliore per allenare questa struttura così nascosta e spesso sconosciuta…
Le strade sono tre:

• La PREVENZIONE (prima di tutto)
• La RIEDUCAZIONE
• La RIABILITAZIONE

L’una o l’altra strada possono essere intraprese solo dopo essersi rivolti ad un esperto che abbia valutato a fondo il vostro caso e stabilito, insieme a voi, quale sia la strada migliore da percorrere.
Anche in questo caso, i Poliambulatori PTC e San Pietro sono al vostro fianco, pronti a garantirvi un percorso personalizzato atto a migliorare il vostro stato di salute. Ricordatevi che un Pavimento Pelvico SANO, FORTE e FLESSIBILE, capace di adattarsi ai cambiamenti delle pressioni interne, siano essi di carattere meramente fisico o emotivo, è una delle chiavi principali del BENESSERE FEMMINILE!